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缓解电脑族眼部不适:【枸杞菊花茶】

作者:admin 2010-06-24 16:06 | 热度 

  干菊花数朵,枸杞子数粒,置于杯中。注入一缕热水,水气升腾,菊花、红子随之翻滚、沉浮、绽放,一股清甜随之溢出,酿成一杯香茶。
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\r\n  菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。
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\r\n  菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。
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\r\n  菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
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\r\n  经常觉得眼睛干涩的电脑族,可多喝些菊花茶。
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\r\n  枸杞“补肾生精,清肝明目安神,坚精骨去疲劳,令人长寿。”
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\r\n  枸杞子非常适合经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群。
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\r\n  喝水时,被水沸胀的枸杞子经常会顺着水流入口中。那就用牙齿细细把它嚼碎嚼烂,再徐徐咽下,使身体更好地吸收枸杞中的有效成分。
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\r\n  枸杞菊花茶
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\r\n  干菊花数朵,枸杞子6-8粒
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\r\n  开水冲泡,当茶饮,并吃掉泡开的枸杞子
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\r\n  注:
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\r\n  1、枸杞子不要太多,一天不要超过10粒
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\r\n  2、宁夏产的枸杞子最好,购买时注意一下产地
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